我從小就有眼袋和黑眼圈現(xiàn)在要怎么樣才沒(méi)有

      你好，可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜，再加上運(yùn)動(dòng)不多，飲食不均衡等引起的，建議，平時(shí)建議在11：00之前休息，同時(shí)多運(yùn)動(dòng)，特別是有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，打球等，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，比如牛奶，青菜，魚(yú)，蛋等，做下熱敷和按摩。
      

      親愛(ài)的，你好。詳細(xì)的看了你的主要情況。不熬夜是最好的辦法?？梢月幕謴?fù)。畢竟你現(xiàn)在還小。早早睡眠，對(duì)你以后的身體是有幫助的。希望我說(shuō)的這些，能夠?qū)δ阌兴鶐椭?br />      

      你好，黑眼圈是可能由于經(jīng)常熬夜，眼部疲勞，衰老造成眼部色素沉著。建議你要保證別熬夜，注意早睡早起，保證充足的睡眠，可以一些去黑眼圈的精華進(jìn)行涂抹。注意合理安排作息時(shí)間，飲食清淡，禁食辛辣油膩。
      
      以上是對(duì)“我從小就有眼袋和黑眼圈現(xiàn)在要怎么樣才沒(méi)有”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！