有問必答網(wǎng)心理健康科抑郁 → 發(fā)病時間:畢業(yè)后的兩年中不定期發(fā)作

發(fā)病時間:畢業(yè)后的兩年中不定期發(fā)作

女 | 23歲 2018-10-14 16:57:38 4人回復 來自未知

健康咨詢描述: 發(fā)病時間:畢業(yè)后的兩年中不定期發(fā)作。 發(fā)病原因:4年本科大學同學,與舍友的相處中感覺自己的心情很復雜,心里痛恨一些舍友對自己的不公,但是還是要虛偽的跟她們保持表面上的關(guān)系,自己很累但是有沒有勇氣來斬斷以前的關(guān)系,自己的心里不夠強大。每當想起來就陷入抑郁中。畢業(yè)兩年了,基本不再和本科同學聯(lián)系,只是過去的心結(jié)一直縈繞于心。

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梁會艷
梁會艷 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團本鋼胸科醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙, 幫助網(wǎng)友:5744稱贊:1
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2018-10-14 17:18:20 我要投訴

      你好,根據(jù)你的情況描述,你的室友對你有不友好的情況,你現(xiàn)在心理很矛盾,其實你沒有必要擔心,有些時候可能是你們相互沒有理解,現(xiàn)在已經(jīng)過去了喜歡就交往不喜歡就不聯(lián)系吧。

李得志
李得志 二級心理咨詢師 擅長: 婦科炎癥,月經(jīng)不調(diào),不孕不育。 幫助網(wǎng)友:11706
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2018-10-14 17:14:12 我要投訴

      你好,很高興為你解答,根據(jù)你所描述的情況,在工作上做好自己的事情就行了,不要管別人的事情。建議你平時不要想太多了。經(jīng)常和家人朋友多交流,不要想太多。

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2018-10-14 17:20:42 我要投訴

      針對這種情況,建議你盡快調(diào)整自己的情緒,解開心結(jié)。既然過去的事情無法改變,而且已經(jīng)過去了,那么就不要過多的去回想,不要讓那些不愉快影響到你的現(xiàn)在。一旦你有負面的情緒產(chǎn)生,可以馬上去做一些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力。平時可以多做一些讓自己感到輕松愉快的事情,多與人溝通交流,多參加一些集體活動,不要過于壓抑自己。
      以上是對“發(fā)病時間:畢業(yè)后的兩年中不定期發(fā)作”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

關(guān)麗麗
關(guān)麗麗 二級心理咨詢師 擅長: 家庭、婚姻、情緒問題,以及青少年學習問題。 幫助網(wǎng)友:169
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2018-10-14 17:38:11 我要投訴

      你好。很高興為你解疑答惑。根據(jù)你提供的情況,你本科4年,內(nèi)心煎熬的很厲害,舍友過去的一些做法讓你內(nèi)心受到很嚴重的傷害。畢業(yè)后2年了,這個心結(jié)還存在,姑娘,你受苦了。建議找到值得信任的人(最好是專業(yè)的心理咨詢師),說出大學中和舍友發(fā)生了什么事情,只有說出來,哭出來,心里的委屈倒出來,你的心情才會舒暢。

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