右外踝骨折手術(shù)四個月了
健康咨詢描述： 右外踝骨折手術(shù)四個月了，走路沒有問題，就是下蹲還有問題，關(guān)節(jié)僵硬，鍛煉，老是反彈，還能恢復(fù)嗎
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您說的這種情況是正常的，加強功能鍛煉是完全可以恢復(fù)的，現(xiàn)在鍛煉之后關(guān)節(jié)功能會好一些，不久就又僵硬了這是正?，F(xiàn)象，只要您現(xiàn)在繼續(xù)加強功能鍛煉就會恢復(fù)到正常，這個過程一般需要3-6月。
還需要鍛煉3到6個月是嗎，包括前面四個月嗎
對，從現(xiàn)在起得3-6月，這個過程比較痛苦，得堅持。
每天關(guān)節(jié)鍛煉那里都會疼，然后休息一下立馬反彈，感覺又要從頭鍛煉，就是怕沒什么效果，反彈那么快
早期鍛煉時會很疼，而且效果也不明顯，這個時候堅持下去，一段時間之后你會發(fā)現(xiàn)效果就明顯了。
那大概還需要多久有效果呢
你骨折后石膏固定了多久？
固定了一個多月
您的情況是拆除石膏后由于害怕功能鍛煉導(dǎo)致骨折移位和對疼痛的恐懼造成，目前可以加強踝關(guān)節(jié)主動背伸，用帶子套在前足使勁往回拉；深蹲，足跟不能離地。
是的之前就是擔心骨折移位，不敢動，現(xiàn)在四個多月了晚嗎，會不會定型，老是反彈就怕是定型了
任何時候都不晚，只不過現(xiàn)在鍛煉的話時間可能稍微長一些，疼痛明顯一些，會恢復(fù)正常的，加油。
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，這種情況考慮是手術(shù)后關(guān)節(jié)僵硬導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見：
建議繼續(xù)進行踝關(guān)節(jié)的功能練習(xí)，如伸屈運動、旋轉(zhuǎn)運動等，慢慢會完全恢復(fù)的，不必擔心。
但是容易反彈，感覺鍛煉沒有效果，是不是四個多月定型了
不是定型的，這是由于關(guān)節(jié)僵硬導(dǎo)致的，建議繼續(xù)進行功能練習(xí)。
不是說三個月是黃金期嗎，現(xiàn)在四個多月了，還能恢復(fù)嗎
考慮能恢復(fù)的，可不必擔心，建議找康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)鍛煉。
在家鍛煉可以恢復(fù)嗎
如果掌握好方法也是可以的，但我的建議還是找康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)一下。
病情分析：
您好，很高興為您解答這個問題。您。的這個情況屬于骨折后并發(fā)癥，關(guān)節(jié)僵硬。建議進行功能訓(xùn)練，一般一年左右可以緩解
指導(dǎo)意見：
建議您注意休息注意衛(wèi)生不要久站勞累不要劇烈運動，可以口服活血止痛膠囊，傷科接骨片，繼續(xù)功能訓(xùn)練
以上是對“右外踝骨折手術(shù)四個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
但是鍛煉容易反彈，感覺沒什么效果
您好，您這個手術(shù)估計里面有鋼板或者骨釘，所以關(guān)節(jié)比較僵硬?？赡芤院笕〕鰜磉M行功能訓(xùn)練就會好一些
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病情分析：
你好，根據(jù)你的情況可知右外踝骨折，術(shù)后四個月了，走路沒有事，下蹲時腳踝僵硬，是沒有鍛煉好引起的。
指導(dǎo)意見：
建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，可以局部溫鹽水毛巾熱敷，或是貼貼膏藥，繼續(xù)做蹲起動作鍛煉，要堅持，希望能幫助你。
四個多月了還能恢復(fù)嗎，而且老是反彈，感覺沒什么效果
可以鍛煉過來的，才四個月，需要堅持鍛煉，有時間就鍛煉，希望能幫助你。
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠端小關(guān)節(jié)活動，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動)，避免肌肉萎縮。
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