腰疼，右側更厲害，主要是平躺著睡覺時
男 | 34歲 2018-10-14 05:34:12
2人回復
來自青島市
健康咨詢描述： 腰疼，右側更厲害，主要是平躺著睡覺時，在早上3點到6點之間，測過身睡就好多了，以前沒這問題，疼之前我連續(xù)大量鍛煉了半個月，跑步加仰臥和平板撐，疼之前的前一天我去了龍慶峽，那天有小雨，穿短袖游玩時感覺特別冷，再就是來回開車4個多小時，第二天就開始疼，這都半個月了還是疼，只是每天疼得程度不一樣，現(xiàn)在白天也有略微的不舒服！
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2018-10-14 08:46:43
您好，根據(jù)您的描述，您這種情況是由于之前的鍛煉，游玩導致的腰肌勞損，筋膜炎。建議休息2-3周，避免久坐久站，注意保暖，不要著涼，熱水浴，可以外用扶他林軟膏。
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