醫(yī)生，我剛畢業(yè)、沒房沒車

      您好，看了描述心中有些難過，留守兒童以及過往的經(jīng)歷對(duì)你造成了一定的傷害?，F(xiàn)在已經(jīng)大學(xué)畢業(yè)，開始找工作考慮生存問題是你當(dāng)下最重要的事情。如果內(nèi)心很不舒服可以找心理咨詢師談?wù)劇?br />      

      根據(jù)你敘述的情況看，你剛畢業(yè)，你說的這種情況，每一個(gè)剛畢業(yè)的學(xué)生都會(huì)遇到的。只要通過自己的踏實(shí)的工作，這些東西都會(huì)慢慢擁有。你的這種心態(tài)反而會(huì)影響你的健康，所以一定要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生做個(gè)心理治療，必要時(shí)可以吃一點(diǎn)抗焦慮的藥。
      

      你好，針對(duì)你的失眠情況，俗話說，心靜則眠安。通常情況下，失眠是由于睡覺時(shí)出現(xiàn)焦慮、緊張、不安等情緒而導(dǎo)致遲遲不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是對(duì)于失眠所造成后果的焦慮、擔(dān)心和恐懼，而且可能存在無(wú)法控制的胡思亂想，越控制越想，越想越控制，并形成了惡性循環(huán)。所以希望在睡覺時(shí)盡量放松自己的身心，平復(fù)自己的情緒，排除一切現(xiàn)實(shí)中的問題困惑和外在干擾，做自我放松和自我催眠訓(xùn)練，這樣就能慢慢讓自己安然入睡。如果存在長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠的話，可以睡前臨時(shí)服用一到兩片鎮(zhèn)靜安眠藥（例如佐匹克隆片或者思諾思等）來(lái)幫助入睡，但是最好不要長(zhǎng)期大量服用。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我剛畢業(yè)、沒房沒車”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！