醫(yī)生，我懷孕已經(jīng)快29周了

      你好，懷孕后由于內(nèi)分泌變化，心理變化，以及精神緊張因素。孕婦出現(xiàn)焦慮抑郁癥狀現(xiàn)象是正常。這就要求孕婦主動排解焦慮和緊張情緒，釋放心理壓力。平時適當(dāng)參加慢走等有氧運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)緩解精神緊張，呼吸新鮮空氣同時調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，保持心情輕松愉悅。保持良好作息習(xí)慣以及生活節(jié)律，飲食注意營養(yǎng)搭配平衡。睡前放松心情，熱水泡腳并喝一杯熱牛奶。
      

      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，還不至于發(fā)展成抑郁癥，只是有了抑郁的傾向，這種情況下一是可以走婦產(chǎn)科的醫(yī)生聊一聊，進(jìn)行咨詢咨詢，二是可以找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行心理疏導(dǎo)，這也是一個最直接的有效的綠色途徑。

      您好！懷孕七個月，母親的身體承受一定的壓力，有些孕婦會感到不適，您現(xiàn)在有一些焦慮的情緒。建議將自己的情緒和家人及老公多傾訴，通過各種媒體或書籍了解嬰兒的發(fā)育狀態(tài)，和胎兒進(jìn)行溝通，準(zhǔn)備寶寶的嬰兒用品轉(zhuǎn)移注意力，也可以找婦幼醫(yī)生或心理咨詢師幫助疏導(dǎo)。祝你開心愉快！
      
      以上是對“醫(yī)生，我懷孕已經(jīng)快29周了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！