健康咨詢描述: 158身高,體重86斤這樣正常嗎?好幾年不吃早餐,需要怎么可以增肥呀,是不是腸胃吸收不好導(dǎo)致這么瘦的呢?
你好,你的標(biāo)準(zhǔn)體重是53公斤,目前確實(shí)比較消瘦。吃飯一定要均衡,不要挑食。多吃含有脂肪和蛋白質(zhì)的食物,一定要注意吃早餐。
病情分析:
你好,我們正常的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去110等于體重的公斤數(shù)根據(jù)你的身高,你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是48公斤
指導(dǎo)意見:
你好,首先應(yīng)該改掉不吃早飯的習(xí)慣,因?yàn)樵顼垖ξ覀兊纳眢w非常的重要,可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,增加促進(jìn)食欲,堅(jiān)持一日三餐適量的運(yùn)動和充足的睡眠,成良好的生活習(xí)慣,
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的這種情況,根據(jù)你的身高和體重,肯定是太瘦弱了。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你說的這種情況,應(yīng)該是長期不吃早餐等硬起身體營養(yǎng)不良出現(xiàn)的體重偏瘦,建議養(yǎng)成好的有規(guī)律的飲食習(xí)慣,每天一定要按時吃好三餐,特別是早餐要吃好。
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