健康咨詢描述: 胳膊肘部酸手沒勁。腿膝關(guān)節(jié)也是沒勁以前有過椎間盤l4l5輕度膨出
想得到怎樣的幫助:胳膊肘部酸手沒勁怎么辦?
你好,你還是頸椎引起的,不宜久站久坐,每一個(gè)小時(shí)活動(dòng)一會(huì)兒,盡量少低頭,減少伏案的姿勢(shì)。晚上睡覺的枕頭不宜過高,應(yīng)盡量墊過肩部??梢詿岱?,理療。也可以行頸椎牽引,也可將頸椎枕墊于頸部,頭盡量向后仰,起到牽引的作用,每天一次,每次30分鐘左右。可口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物甲鈷胺或維生素b1,b12。盡量少熬夜,保證睡眠質(zhì)量。
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