有問必答網(wǎng)外科骨科 → 胳膊肘部酸手沒勁怎么辦?

胳膊肘部酸手沒勁怎么辦?

男 | 26歲 2018-10-13 13:25:58 1人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述: 胳膊肘部酸手沒勁。腿膝關(guān)節(jié)也是沒勁以前有過椎間盤l4l5輕度膨出

想得到怎樣的幫助:胳膊肘部酸手沒勁怎么辦?

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陳堅(jiān)
陳堅(jiān) 北京大學(xué)人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 關(guān)節(jié)外科,膝、髖、肩、肘等關(guān)節(jié)鏡,運(yùn)動(dòng)損傷,韌帶重 幫助網(wǎng)友:98
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2022-11-10 20:53:06 我要投訴

      你好,你還是頸椎引起的,不宜久站久坐,每一個(gè)小時(shí)活動(dòng)一會(huì)兒,盡量少低頭,減少伏案的姿勢(shì)。晚上睡覺的枕頭不宜過高,應(yīng)盡量墊過肩部??梢詿岱?,理療。也可以行頸椎牽引,也可將頸椎枕墊于頸部,頭盡量向后仰,起到牽引的作用,每天一次,每次30分鐘左右。可口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物甲鈷胺或維生素b1,b12。盡量少熬夜,保證睡眠質(zhì)量。

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