健康咨詢描述: 常常剛睡著就會被嚇醒,之后就很難睡著。包括睡午覺也會出現(xiàn)這個現(xiàn)象
最近有沒有特別的事情發(fā)生?睡前讓自己做個放松,深呼吸幾次,然后聽聽輕音樂或者是冥想音樂之類的,能夠有助于入睡。身心放松的狀態(tài)入睡質(zhì)量最好。
你好,睡著的時候腦袋還是在運轉(zhuǎn)的,腦子里有什么東西在睡覺的時候可能會出來特別是壓力大的時候,有的時候太累也會出現(xiàn)這樣的情況,有的是神經(jīng)顫抖的驚嚇也很難受多注意休息精神壓力也要減壓
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線