打球的時(shí)候被踮腳了第一次崴腳跟第二次相差10多天同
健康咨詢描述： 打球的時(shí)候被踮腳了第一次崴腳跟第二次相差10多天同樣是左腳問你一下會(huì)不會(huì)有后遺癥
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病情分析：
你好，根據(jù)你的情況可知左腳踝連著兩次扭傷，腳踝部腫疼，考慮韌帶損傷，但要排除骨折。
指導(dǎo)意見：
建議：平時(shí)注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，禁止劇烈運(yùn)動(dòng)，少走路，可以局部溫鹽水毛巾熱敷，或是貼貼膏藥，穿個(gè)深腰的鞋，帶個(gè)護(hù)踝，若是經(jīng)常扭傷，韌帶松弛，希望能幫助你。
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崴腳后導(dǎo)致局部軟組織損傷，建議：1.急性期時(shí)冰敷患處，每次30分鐘，持續(xù)48小時(shí)。48小時(shí)之后改為熱毛巾熱敷。2.同時(shí)吃上消炎鎮(zhèn)痛藥：氨酚羥考酮片和洛索洛芬片。再加上活血止痛中成藥如：大活絡(luò)膠囊、獨(dú)圣活血膠囊、通滯蘇潤(rùn)紅膠囊等等。3.如疼痛面積較小，可以貼貼膏藥，如消痛貼膏藥、吲哚美辛巴布膏等等，24小時(shí)換一次。4.經(jīng)2周保守治療后緩解不明顯，建議到醫(yī)院面診，做X線片和磁共振看有沒有骨頭和韌帶等損傷。希望我的意見對(duì)你有幫助?。。。。?！
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建議你受傷前三天局部冷敷，受傷三天后局部溫敷，受傷三天后在口服或者外用活血化瘀的藥（前三天用越用越腫痛），患肢抬高，不要下床活動(dòng)更不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)
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