看看是不是神經(jīng)衰弱造成的?對于吃藥我覺得應該讓大夫給開點對癥的藥??梢猿渣c谷維素和健腦補腎丸。多鍛煉身體,讓自己的生活變得充實起來也許對睡眠會更好。
你好,失眠的原因有許多,有環(huán)境造成的失眠,有心理壓力造成的,還有身體病變引發(fā)的失眠,不知道你是哪種原因,口服靜心口服液調理一下睡眠也可以,最好是找到失眠的原因!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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