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不僅注意到失眠本身？不僅注意到失眠本身

女 | 43歲 2018-10-10 10:56:36 1人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢(xún)描述： 不僅注意到失眠本身？不僅注意到失眠本身？不僅注意到失眠本身

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劉衛(wèi)兵
劉衛(wèi)兵 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥、失眠、自閉癥、精神分裂癥、產(chǎn)后抑郁。內(nèi)科、 幫助網(wǎng)友：4613稱(chēng)贊：1
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2018-10-10 11:01:48

      你好，很高興為你服務(wù)，失眠的原因特別多，首先要調(diào)理一下心態(tài)，放松心情，平時(shí)別太勞累，別給自己壓力，也可以服用一些安神補(bǔ)腦的中藥或者中成藥。祝早日康復(fù)。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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