腳外踝骨折手術(shù)，當(dāng)時(shí)打了聯(lián)合釘和用了外石膏固定
健康咨詢描述： 腳外踝骨折手術(shù)，當(dāng)時(shí)打了聯(lián)合釘和用了外石膏固定，30天時(shí)候復(fù)查時(shí)醫(yī)生把我石膏去掉了，說讓我自己回家可以自己前后左右動(dòng)腳踝進(jìn)行鍛煉，還說不用再帶護(hù)具了！我不放心又找了另一個(gè)醫(yī)生問了下，他說我三角韌帶有損傷，讓我暫時(shí)只能前后屈伸，不能左右，還說帶護(hù)具！兩個(gè)醫(yī)生說的不一樣，我也不知道該怎么辦了！擔(dān)心鍛煉遲恢復(fù)不好又擔(dān)心鍛煉早造成二次傷害，請(qǐng)問有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生我現(xiàn)在到底如何鍛煉？可以用多大力氣？還有護(hù)具是否有必要？我還需要買護(hù)具嗎？
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病情分析：
您好，單純骨折是可以逐漸活動(dòng)鍛煉的，如果您有三角韌帶損傷，是要注意的，左右活動(dòng)要注意力度幅度，避免加重韌帶損傷。
指導(dǎo)意見：
至于護(hù)具的問題，可以不帶，但活動(dòng)一定要注意力度幅度，如果有三角韌帶損傷，尤其要注意左右內(nèi)外的活動(dòng)力度幅度，并定期復(fù)查，出現(xiàn)異常感覺積極咨詢醫(yī)生。
不帶護(hù)具的話睡覺側(cè)睡可以嗎？躺著睡不著
可以，別附加過大外力就可以。
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你好，很高興為你解答你這種情況，為了保險(xiǎn)起見可以再待一段時(shí)間護(hù)具，護(hù)具對(duì)骨頭也是一種保護(hù)作用，畢竟這才一個(gè)月，在家要注意補(bǔ)鈣，你可以多吃一些大骨頭湯。
謝謝醫(yī)生了
不用謝，您客氣了
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng)，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng))，避免肌肉萎縮。
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