最近一段時(shí)間(將近半個(gè)月)經(jīng)常做夢

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的最近半個(gè)月經(jīng)常做夢的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的緊張情緒所致。這可能是由于你在生活中遇到了讓你感到不快的事件，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓我一直得不到有效地解決，就容易讓你內(nèi)心產(chǎn)生較強(qiáng)的緊張情緒，使你在晚上睡眠時(shí)容易通過做夢的方式表現(xiàn)出來。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)負(fù)面情緒的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗緊張的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠狀態(tài)。