即便是睡覺了也可能屬于淺睡眠

女 | 47歲 2018-10-08 16:41:09 2人回復來自廣州市

健康咨詢描述：即便是睡覺了也可能屬于淺睡眠?即便是睡覺了也可能屬于淺睡眠

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2018-10-08 16:51:03 我要投訴

你好，有人睡覺就會這樣，睡眠效果不太好，老是進入不了深睡眠，所以，雖然睡覺了，但是睡覺的效率不高，不像有些人立馬進入深睡眠

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2018-10-08 16:51:18 我要投訴

你好，睡眠狀態(tài)指人在睡覺時表現(xiàn)出來的形態(tài)。與清醒狀態(tài)相對，人睡覺有四個階段，分別是：入睡、淺睡、深睡、延續(xù)深睡，每一周期的睡眠過程也可由淺至深分為四個睡眠階段。所以說人進入睡覺狀態(tài)時有可能是屬于淺睡眠狀態(tài)，也有可能處于深睡眠狀態(tài)。

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