來(lái)時(shí)間長(zhǎng)，主要是吃涼東西了

      你好，根據(jù)您的描述，一般的情況下，月經(jīng)推遲或著提前7天都是屬于正常的情況，建議你不要過(guò)渡的擔(dān)心，要保持良好的心態(tài)，并且月經(jīng)與很多的因素都是有關(guān)系的，比如說(shuō)精神、情緒、外界的環(huán)境、天氣的變化、一些冷熱的刺激、飲食的不當(dāng)?shù)榷紩?huì)造成月經(jīng)的不規(guī)律.指導(dǎo)意見：建議你平時(shí)要注意飲食，不要吃生冷辛辣的刺激性的食物.注意保暖，避免著涼.

      病情分析：
      你好？根據(jù)你的描述，月經(jīng)周期延長(zhǎng)，特別來(lái)咨詢一下。
      指導(dǎo)意見：
      你好？根據(jù)你的描述，情況已了解。建議你每次周期前三天，連喝三天紅糖姜水，同時(shí)熱敷腹部。堅(jiān)持就好了。建議以后盡量不吃過(guò)涼的東西。

      病情分析：
      你這種情況呢啊，可以通過(guò)藥物來(lái)調(diào)理一下，由于你剛剛13歲例假來(lái)了時(shí)間也不長(zhǎng)，所以出現(xiàn)例假紊亂的情況也是非常常見的，一種情況
      指導(dǎo)意見：
      建議你等這次例假過(guò)后可以連續(xù)吃兩個(gè)月的逍遙丸來(lái)調(diào)理一下月經(jīng)，平時(shí)盡量不要吃冷硬的食物，多喝溫開水，注意腹部的保暖
      以上是對(duì)“來(lái)時(shí)間長(zhǎng)，主要是吃涼東西了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述應(yīng)該是來(lái)月經(jīng)時(shí)吃了冷涼食物，導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)，是受涼導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你可以用姜和紅糖熬水喝，早晚各喝一碗，腹部熱敷，避免受涼，不要吃冷涼食物，不用冷水洗衣。