有問必答網(wǎng)心理健康科 → 我總是不被他人喜歡,總是融不進(jìn)班里的圈子

我總是不被他人喜歡,總是融不進(jìn)班里的圈子

女 | 17歲 2018-10-06 22:49:00 4人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 我總是不被他人喜歡,總是融不進(jìn)班里的圈子,在班里總感覺是孤軍一人,雖然有朋友,卻沒有好朋友。我由重點(diǎn)班轉(zhuǎn)到普通班,成績滑落,無論多么努力都上不去,我知道是方法和心態(tài)出了問題,我總是嫌棄自己很多東西不會(huì),對自己生氣,又提不上去,我很好勝,現(xiàn)在的自己,已經(jīng)一直被虐,沒有資本好勝了,我把時(shí)間都花在學(xué)習(xí)上,沒有時(shí)間處理人際關(guān)系,可我想花時(shí)間也不會(huì),現(xiàn)在高三了,沒有多少時(shí)間就要高考了,怎么辦?人際關(guān)系的問題,我又無法忽視。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

侯俊英
侯俊英 雙鴨山市婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:9966稱贊:5
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2018-10-06 22:59:52 我要投訴

      您好,學(xué)業(yè)和人際關(guān)系似乎同時(shí)出了狀況,二者兼顧有些吃力,人家說狹路相逢勇者勝,二者相爭取其利。馬上要高考了,學(xué)業(yè)和人際關(guān)系二者選擇一個(gè)處理,相信一方面調(diào)整好了,對另一方面是有補(bǔ)償作用的。不要想著二者兼顧。試試吧。
      

王滿霞
王滿霞 大同市云岡區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 青少年咨詢,婚姻家庭,情緒情感困惑,個(gè)人成長。 幫助網(wǎng)友:413
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2018-10-06 23:05:31 我要投訴

      處理好人際關(guān)系確實(shí)是需要一些方法和技巧的,不過一些品質(zhì)是每個(gè)人都喜歡并且可以快速贏得別人的好感和信任,并讓別人喜歡你的,比如對別人主動(dòng)熱情,換位思考,體會(huì)別人的感受,學(xué)會(huì)傾聽,時(shí)常保持微笑等。
      

林景運(yùn)
林景運(yùn) 合肥立心精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,注意力缺陷多動(dòng)癥,躁狂癥, 幫助網(wǎng)友:3626稱贊:7
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2018-10-06 22:51:55 我要投訴

      病情分析:
      你好從你描述來看,這種情況很可能是人際交往讓你困惑煩惱
      指導(dǎo)意見:
      建議及時(shí)放松心情,學(xué)會(huì)傾訴煩惱釋放壓力,培養(yǎng)興趣愛好做到身心輕松愉快!實(shí)在調(diào)節(jié)不過來可以尋求家人幫助
      以上是對“我總是不被他人喜歡,總是融不進(jìn)班里的圈子”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-10-06 22:55 ask875946540s 追問

………………………………………………醫(yī)生,那我該怎么辦?對于學(xué)習(xí),對于人際?

2018-10-06 22:58醫(yī)生回答:

目前最主要還是放松心情,讓自己心理平靜下來好好學(xué)習(xí),靜下來心來才能獨(dú)立思考,才可以不忙亂

王長芳
王長芳 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 擅長做成人,青少年,兒童心理疏導(dǎo)工作 幫助網(wǎng)友:18636
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2018-10-06 22:59:34 我要投訴

      你好,根據(jù)你的情況。你想有很好的人際關(guān)系。首先和人要坦誠相處,另外把自己的注意力集中在學(xué)習(xí)上。給自己定一個(gè)切實(shí)可行的目標(biāo),盡力而為,不要給自己太大的壓力,對人際關(guān)系順其自然就好。

2018-10-06 23:06 ask875946540s 追問

??????怎么集中?。亢茈y不被人際所影響?????????????

2018-10-07 07:09醫(yī)生回答:

同學(xué)不會(huì)的問題主動(dòng)問你,你就熱心的解答,飯前飯后有好同學(xué),你可以主動(dòng)的問候。既不影響你學(xué)習(xí),也能緩和同學(xué)關(guān)系。

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