四五個月前換了一個工作朝九晚五的然后三個月前換了個

      你好建議你不要選擇藥物或節(jié)食減肥，這樣會使你的身體免疫力下降，可以適當?shù)脑黾芋w育鍛煉，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要過度，規(guī)律作息時間，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
      

      病情分析：
      經(jīng)常熬夜，飲食不規(guī)律是可以引起發(fā)胖的。特別是經(jīng)常熬夜的人最容易發(fā)胖。
      指導意見：
      因為工作的原因，你做不到。睡眠的規(guī)律，你可以飲食注意，外加運動，盡量的別讓自己太過于發(fā)胖。