兩個腳后跟疼，右腳中間三個腳趾有點麻木

      您好，可能是因為久坐，缺乏運動，導(dǎo)致了局部的血循環(huán)不通暢，出現(xiàn)了目前的癥狀，建議，平時避免久坐，久站，多鍛煉，比如散步，倒走，可以做局部的熱敷，按摩，同時加上腰部的熱敷和按摩，促進血液循環(huán)，觀察一下，如果仍然沒有改善，可以考慮去正規(guī)醫(yī)院的矯外科就診。

      病情分析：
      你好，腳跟疼痛一般考慮：創(chuàng)傷、跟骨滑囊炎等原因引起。
      指導(dǎo)意見：
      你好，很高興為你服務(wù)，建議你，穿平軟底鞋，可以外用云南白藥氣霧劑，或扶他林凝膠，口服布洛芬緩釋膠囊。