深呼吸感覺(jué)吸不到底，總想打哈欠是怎么回事
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打哈欠說(shuō)明你的睡眠不足，晚上休息的好嗎是不是有失眠或者多夢(mèng)的表現(xiàn)。建議練習(xí)一下瑜伽的腹式呼吸，每天堅(jiān)持做半個(gè)小時(shí)應(yīng)該可以改善你現(xiàn)在的情況
晚上睡的比較晚，整晚都在做夢(mèng)，今天上午還沒(méi)事下午就感覺(jué)深呼吸吸不到底，以前也出現(xiàn)過(guò)這種情況，過(guò)段時(shí)間自己就沒(méi)事了
開(kāi)始練習(xí)一下瑜伽的腹式呼吸吧，配合著音樂(lè)還有幫助睡眠的效果
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你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，建議你不用太過(guò)擔(dān)心，這是人機(jī)體的一種正常反應(yīng)，建議平時(shí)一定要保持充足的睡眠，避免熬夜和勞累，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意食用一些補(bǔ)氣血和提神的食物，適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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