請(qǐng)問便秘是如何引起的

女 | 23歲 2018-10-06 15:40:15 3人回復(fù) 來自金華市

健康咨詢描述：請(qǐng)問便秘是如何引起的？怎樣恢復(fù)好？排便困難，不通暢。

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2018-10-06 15:58:35 我要投訴

你好，一般是功能性便秘，多由于飲食過于精細(xì)、飲水不足、腸蠕動(dòng)過慢、缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉、生活不規(guī)律等引起，日常應(yīng)增加運(yùn)動(dòng)量，多吃粗纖維蔬菜水果如芹菜、韭菜蘋果香蕉等，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，盡量不用緩瀉藥物。

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2018-10-06 15:50:46 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，便秘與平時(shí)的飲食還有生活習(xí)慣有關(guān)系，建議平時(shí)清淡飲食，可以適當(dāng)多吃一些粗纖維的食物，多喝一些蜂蜜水，潤滑腸道，促進(jìn)排便，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

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2018-10-06 15:42:15 我要投訴

      病情分析：
      你好，便秘受多種因素影響，比如喝水少，水果蔬菜吃點(diǎn)少，運(yùn)動(dòng)量小，腸道功能差，精神緊張壓力過大等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你詳細(xì)描述病情病史，注意飲食合理，葷素搭配，不吃辛辣刺激性食物，多喝點(diǎn)白開水，適度鍛煉。
      以上是對(duì)“請(qǐng)問便秘是如何引起的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！