患上骨質(zhì)疏松怎么辦

      你好，根據(jù)您提供的病歷資料，您說自己患有骨質(zhì)疏松癥，對于28歲的青年人來說不應(yīng)該有骨質(zhì)疏松的！建議適當運動，常曬太陽，口服補鈣藥物。飲食上多吃豆類，魚蝦，蝦米等含鈣多的食物
      

      你好，不知你在哪里醫(yī)院診斷的骨質(zhì)疏松，正常這個年齡如無應(yīng)用激素等特殊情況，不會骨質(zhì)疏松，建議平時注意身體鍛煉，多曬太陽，均衡飲食。
      

      你好！根據(jù)你的描述，你是得了骨質(zhì)疏松，現(xiàn)在才28歲，不知道什么原因?qū)е碌?？有長期服藥史或者其他導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因嗎？建議炎找出原因，對因治療。
      
      以上是對“患上骨質(zhì)疏松怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從你的這個年齡來看，這個年齡得骨質(zhì)疏松肯定是有一定的問題的，最好還是做個檢查看一下，找一下原因，然后從根本上進行治療，20多歲骨質(zhì)疏松肯定是疾病導(dǎo)致的，屬于病理性的問題。
      

      你好，骨質(zhì)疏松是缺鈣導(dǎo)致，治療應(yīng)該采取補鈣措施，建議口服鈣片，多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，如牛奶、蛋類、瘦肉，魚蝦等，及含鈣量豐富的食物，如牛奶、芥菜和各種豆制品等。減少食鹽攝入，以保存體內(nèi)鈣質(zhì)。祝你早日恢復(fù)健康！