男，22歲，好久沒有晨勃
健康咨詢描述： 男，22歲，好久沒有晨勃。經(jīng)常熬夜，手淫也有好久，請問這要怎么治。
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病情分析：
生活壓力大，思想負擔重，熬夜，作息時間不規(guī)律，過度抽煙飲酒，過頻手淫，都會造成晨勃減少的。
你現(xiàn)在存在的熬夜和過頻手淫，都是造成晨勃減少的原因。
指導意見：
這樣的話，一般需要從生活飲食上調(diào)節(jié)。
戒除手淫是第一位的，避免熬夜，加強鍛煉身體，經(jīng)常做有氧運動，如慢跑、游泳，戒煙戒酒。
多吃一些貝殼類、堅果類、高蛋白食物，避免辛辣刺激性食物。
心理上也要放輕松，有時你越擔心晨勃不好，反而癥狀會越嚴重，心理狀態(tài)會影響身體健康的。
通過上述方法調(diào)解會有改善的，放心吧！
你好。請問什么藥能調(diào)理一下呢？
你的這個年齡是不建議服用藥物治療的，首先從生活飲食上調(diào)節(jié)，效果不好的話再考慮服用藥物。
非常感謝您。痛定思痛，我會戒掉不良習慣。做個陽光少年，
對的！把你的時間放在更有意義的事情上。
你好！根據(jù)你的描述，你要注意保持生活規(guī)律，少熬夜，堅持體育鍛煉，增強體質(zhì)，避免手淫的習慣，保持健康的生活方式，飲食要清淡，多喝水，避免久坐，長時間的手淫容易引起前列腺炎。
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