晚上打呼嚕，磨牙，有時一起

      根據(jù)你所描述的癥狀來看，磨牙一般是咬合關(guān)系不協(xié)調(diào)所造成的，和平時的缺牙錯頜牙，以及精神心理因素，或者全身疾病，比如腸道寄生蟲等，有很大的關(guān)系。建議平時睡覺前盡量減少吃興奮的食物，比如濃茶，咖啡不要喝。在飲食上一定要多吃新鮮的蔬菜，合適的補鈣，定期驅(qū)蟲等。
      

      你好，根據(jù)您的描述，一般情況下磨牙非常常見的。體內(nèi)有蛔蟲可以出現(xiàn)夜間磨牙，另外如果白天壓力過大，精神過于緊張也可以出現(xiàn)夜間磨牙，建議您在平時保持良好的心情，精神愉快，避免過于緊張。
      

      根據(jù)你的病情描述，可能是由于壓力太大，再加上熬夜，上火或是由于蛔蟲等引起的癥狀，建議，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，比如蘋果，梨子，百合，牛奶等，而且注意飲食衛(wèi)生，可以口服腸蟲清驅(qū)蟲，多運動，比如跑步，打球等，觀察一下。
      
      以上是對“晚上打呼嚕，磨牙，有時一起”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！