坐久了，或者一個(gè)動(dòng)作靜止不動(dòng)久了

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，有可能是膝關(guān)節(jié)的對(duì)位有些許的異常，還有可能是半月板有損傷
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以先進(jìn)行熱敷及理療，平時(shí)適當(dāng)進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉，如果沒(méi)有好轉(zhuǎn)，那么需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)核磁共振的檢查，然后再進(jìn)行針對(duì)性治療
      

      目前這個(gè)久坐，固定姿勢(shì)引起的膝關(guān)節(jié)疼痛，如果疼痛不明顯，一般不需要特殊注意，屬于正常的現(xiàn)象，如果每次疼痛非常明顯，甚至劇烈，需要排查半月板損傷。