出去到底帶手機(jī)沒(méi)，感覺(jué)自己出去好像沒(méi)帶手機(jī)

      您好，根據(jù)您的描述，建議您先不要緊張，平時(shí)要放松心情，注意休息，不要熬夜，避免長(zhǎng)時(shí)間情緒緊繃，進(jìn)行戶外活動(dòng)轉(zhuǎn)換心情，有助于您的身心健康，希望我的回答能幫助到您。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的這種情況，你有這種想法是不對(duì)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于這種情況，自己要有堅(jiān)定的信念。什么事情辦好了，就是辦好了，不要再想。對(duì)自己要有肯定必要時(shí)看心理醫(yī)生。