健康咨詢描述: 我希望醫(yī)生能給我些建議,告訴我該干什么不該干什么,謝謝醫(yī)生,麻煩了!
多休息,少喝咖啡、酒精飲料等刺激性的飲料。現(xiàn)在人們的工作節(jié)奏比較快,生活壓力比較大,但是有時(shí)間還是要做一些有氧運(yùn)動(dòng)、戶外活動(dòng),或者是利用周末的時(shí)間好好休息;平時(shí)盡量不要熬夜,11點(diǎn)左右睡覺是比較比較好的,過分的熬夜會(huì)導(dǎo)致過分的勞累,雖然沒有明確的表現(xiàn)出焦慮或者疲倦,但是它可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響,出現(xiàn)心律失常。"
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