上個月腰痛看了醫(yī)生說是輕度腰骨質(zhì)增生和腰肌勞損

      你好，很高興為你解答，有片子嗎，如果有，建議發(fā)過來看看再說。根據(jù)你的描述，考慮腰肌勞損，建議休息，避免長時間彎腰，局部熱敷，口服活血止痛藥！
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述和癥狀，目前考慮是腰肌勞損伴腰椎骨質(zhì)增生和退變，一般主要表現(xiàn)為腰部肌肉的疼痛，久站久睡后疼痛加重現(xiàn)象，一般是由于不正確的坐姿和腰部肌肉損傷導(dǎo)致。
      建議你不要久坐久站，長時間彎腰或者搬重物，佩戴腰圍保護(hù)腰椎，進(jìn)行小燕飛或者五點支撐鍛煉腰背肌，外用扶他林軟膏或者云南白藥氣霧劑，口服活血止痛膠囊活血化瘀治療，熱水袋熱敷疼痛部位。一般治療半個月就會好轉(zhuǎn)。該病為退變性疾病，平時需要注意對腰椎的保護(hù)。
      

      病情分析：
      您好，您這個檢查顯示腰椎輕度的退變，沒有椎間盤突出椎管狹窄的情況
      指導(dǎo)意見：
      醫(yī)院開的這些藥可以繼續(xù)用，平時注意避免著涼，注意腰背肌肌肉力量鍛煉，這個情況需要時間不要太著急了
      
      以上是對“上個月腰痛看了醫(yī)生說是輕度腰骨質(zhì)增生和腰肌勞損”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！