醫(yī)生我是女的，150身高

      減肥是一個長期的過程，目前你150厘米的身高體重達到了160斤，確實比較胖，但是不能減的太快，減的太快容易造成機體抵抗力的降低，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的身高，體重的數(shù)據(jù)，確實屬于是有一點超重，您標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在90斤左右。
      指導(dǎo)意見：
      嚴格控制飲食和熱量攝入，配合積極運動肯定可以減肥的，不過這是個循序漸進的過程，急不來的。
      

      是這樣的，目前你的飲食和運動原則基本上差不多，但是減肥的話不需要太快，如果說你四個月一下子瘦50斤的話，身體會出現(xiàn)有一些不適，另外過段時間如果沒有堅持下去的話，很容易反彈，一般來說每半年減10到15斤就差不多了。
      
      以上是對“醫(yī)生我是女的，150身高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！