我的乳腺增生有六七年了

      你好，根據你描述的情況，應該是可以適當地吃一點的，注意不要吃太多了，吃過多的黃豆應該對乳腺增生癥不利，建議采取適當控制飲食和加強運動鍛煉進行減肥。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，像你這種情況及年齡建議通過運動來減肥。
      指導意見：
      在保證營養(yǎng)充足的情況下，積極的從事戶外運動，每天堅持，就可以逐漸使你的體重維持在均衡狀態(tài)，切勿用醋泡黃豆，這樣很容易產生胃酸，長期食用會引起胃部不適，好嗎？
      

      您好，醋泡黃豆沒有減肥的作用。減肥必須長期注意合理搭配飲食，多運動，平時注意規(guī)律生活，定時定量進餐，低鹽低脂飲食，飲食多樣化，粗細糧搭配，葷素搭配，保持營養(yǎng)均衡，忌食高糖高熱量食物，多運動保持心情愉悅，保持大便通暢，保證充足的睡眠，管住嘴，邁開腿，健康減肥，希望能夠幫助您。
      
      以上是對“我的乳腺增生有六七年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，很高興為您服務，沒有明顯疼痛的乳腺增生多是生理性的，一般與肥胖沒有關系，但是真正想減肥還是要靠合理的膳食和適當的體育運動，減肥產品盡量別吃，因為都有副作用，祝您身體健康。