有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 醫(yī)生我不能輕松地學(xué)習(xí)

醫(yī)生我不能輕松地學(xué)習(xí)

男 | 19歲 2018-10-03 19:02:22 2人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢(xún)描述: 醫(yī)生我不能輕松地學(xué)習(xí),一想到學(xué)習(xí)我就有壓力怎么辦啊。高中我的時(shí)候都沒(méi)什么壓力。上大學(xué)了就覺(jué)得有壓力。

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劉秀梅
劉秀梅 聊城市茌平區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 親子關(guān)系,產(chǎn)后抑郁癥,焦慮障礙,睡眠障礙,植物神經(jīng) 幫助網(wǎng)友:18620稱(chēng)贊:25
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2018-10-03 19:04:53 我要投訴

      您好,上大學(xué)后,一般學(xué)習(xí)壓力應(yīng)該比高中要輕得多,你現(xiàn)在感覺(jué)壓力增大,是不是有什么具體的如想考研,考公務(wù)員或者其他情況?還是大學(xué)畢業(yè)后找工作感到壓力?建議進(jìn)行心理咨詢(xún)。

2018-10-03 20:07 ask866215678m 追問(wèn)

大學(xué)學(xué)習(xí)壓力真的非常大,作業(yè)非常多,課程難度大,而且還有好多別的事情,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)高中的難度。甚至可以說(shuō)是高中的學(xué)習(xí)難度是微不足道的。

2018-10-03 20:17醫(yī)生回答:

您好,但是大學(xué)少了升學(xué)的壓力了。你現(xiàn)在需要的是學(xué)會(huì)自我減壓。感覺(jué)壓力大的時(shí)候就停一下,出去走走,干一些感興趣的事情。

陳愛(ài)菊
陳愛(ài)菊 山東手足外科醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類(lèi) 幫助網(wǎng)友:68814稱(chēng)贊:44
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2018-10-03 19:08:43 我要投訴

      你好,學(xué)習(xí)的確是一個(gè)比較累人的事兒,大學(xué)的學(xué)業(yè)與高中還是不同的。大學(xué)校園的生活相當(dāng)于一個(gè)小社會(huì),可以用一半的精力去學(xué)習(xí),用另一半的精力進(jìn)行社交。就需要你合理的安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間,當(dāng)感覺(jué)學(xué)習(xí)累的時(shí)候可以外出運(yùn)動(dòng),找朋友聊天,具有自己的減壓方式。

2018-10-03 20:00 ask866215678m 追問(wèn)

大學(xué)學(xué)習(xí)壓力非常重啊,課程又多又難,老師非常嚴(yán)格。作業(yè)又多。

2018-10-03 20:59醫(yī)生回答:

大學(xué)的學(xué)習(xí)每個(gè)人的認(rèn)識(shí)是不一樣的,會(huì)則不難,需要對(duì)各門(mén)課產(chǎn)生興趣,學(xué)起來(lái)才會(huì)輕松。需要掌握一定的學(xué)習(xí)方法才好。

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