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本人20歲，由于本身膚色就是小麥色天生不是白皮膚

女 | 20歲 懸賞2個(gè)健康幣 2018-10-03 14:19:36 1人回復(fù) 來(lái)自鄭州市

健康咨詢(xún)描述： 本人20歲，由于本身膚色就是小麥色天生不是白皮膚，想讓自己變白，請(qǐng)問(wèn)怎么樣可以變白？但是不希望吃有副作用或者對(duì)現(xiàn)階段年齡身體不太好的東西。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生可以吃維生素C或者E以及葡萄籽之類(lèi)的嗎？蟹蟹

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遲慧彥
遲慧彥 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 濕疹，痤瘡，黃褐斑，面部皮炎，帶狀皰疹，醫(yī)學(xué)美容等
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2022-10-28 14:05:09 我要投訴

      想要美白皮膚，可以口服維生素c和葡萄籽。多喝水促進(jìn)新陳代謝，不要熬夜喝酒，不要吃生冷刺激性食物，多吃水果和蔬菜，含維c的食物，有助于美白肌膚。

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