男孩15歲，今年身高一點(diǎn)都沒有長(zhǎng)
男 | 15歲 2018-10-03 14:02:30
2人回復(fù)
來自武漢市
健康咨詢描述： 男孩15歲，今年身高一點(diǎn)都沒有長(zhǎng)，體重卻一直往上鏢，褲子一年一個(gè)加.他自己控制飲食體重也在往上爬。
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2018-10-03 14:08:47
你好，處于生長(zhǎng)發(fā)育期減輕體重最健康的方法就是飲食控制聯(lián)合適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，飲食中別吃甜食，油膩食物，多吃蔬菜水果，運(yùn)動(dòng)需要達(dá)到一定程度才可以，如跑步，游泳，球類等。
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2018-10-03 14:11:34 我要投訴
你好！根據(jù)你提供的資料，這種情況下，15歲的男孩還有可能長(zhǎng)高的，只是生長(zhǎng)速度慢，體重的控制主要靠飲食調(diào)理和運(yùn)動(dòng)鍛煉。在飲食上，每餐八分飽，少吃油膩甜食，控制主食量，多吃蔬菜水果，不吃零食，不喝飲料。每天運(yùn)動(dòng)在半小時(shí)以上，要出汗的，跑步、打籃球。每天堅(jiān)持，長(zhǎng)期下去即可能長(zhǎng)高又能減肥。
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