目標(biāo)的轉(zhuǎn)換：我現(xiàn)在有分裂情感障礙
健康咨詢描述： 目標(biāo)的轉(zhuǎn)換:我現(xiàn)在有分裂情感障礙。在我以前健康的時(shí)候，我精力充沛，學(xué)習(xí)和工作都優(yōu)秀?？梢酝瓿梢蟊容^高的任務(wù)?，F(xiàn)在，“有障礙”了，老覺(jué)得累。一方面覺(jué)得是不是應(yīng)該降低目標(biāo)，輕裝前行；一方面又覺(jué)得如果自己健康，自己是可以完成難度比較高的任務(wù)的，多可惜呀。俗話說(shuō)，勤能補(bǔ)拙，我是不是應(yīng)該加倍努力呢？可加倍努力的時(shí)候又覺(jué)得累，怕使自己精神崩潰。實(shí)在是很矛盾的事情。理智地想想，確實(shí)應(yīng)該量力而為，目標(biāo)適中。在這個(gè)框架下，我是應(yīng)該降低一些目標(biāo)比較好的。請(qǐng)問(wèn)是這樣嗎？
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你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先要根據(jù)自己身體的情況去判斷，那么您現(xiàn)在的話最好是能夠降低一些目標(biāo)比較好，對(duì)身體也是有所幫助的，如果太過(guò)于勞累的話，對(duì)身體也是有影響的。
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你好，你的羅輯能力很不錯(cuò)。從意識(shí)層面，你知道怎么做對(duì)你有利。但是，你如何接受自己降低要求的行為？
有緣的話，可能，我能幫助你。
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你好，既然自己精神方面出了問(wèn)題，那就好好治療，盡量避免讓自己太勞累，就像得了一場(chǎng)重感冒一樣，必須要減輕負(fù)擔(dān)，所以你量力而為就可以了，沒(méi)有必要給自己過(guò)多的壓力
以上是對(duì)“目標(biāo)的轉(zhuǎn)換：我現(xiàn)在有分裂情感障礙”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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你好！根據(jù)你說(shuō)的情況，需要注意生活規(guī)律不要想的太多，不熬夜不勞累，適度降低目標(biāo)，讓自己可以很快實(shí)現(xiàn)，有信心，做的更好，平時(shí)多和家人朋友交流溝通，及時(shí)緩解壓力和緊張情緒。
疾病百科| 情感障礙（別名：情感性障礙，心境障礙，情感性精神障礙）
溫馨提示：
避免辛辣厚味，禁煙，酒。
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