健康咨詢描述: 你好,我最近一個(gè)月特別貪吃,總感覺吃不飽,胖了近8斤,脫發(fā)厲害,肚子老有脹氣,我該怎么辦了,本來就有點(diǎn)胖,現(xiàn)在更胖了。
你好,你的身高和體重各是多少標(biāo)準(zhǔn)體重等于身高減去105,如果想控制體重,必須限制高脂飲食的攝入。同時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾討敉庥醒踹\(yùn)動(dòng)。消耗熱量。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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