脖子和肩膀連接處的地方難受的很

      你的這種情況可能是頸肩背部慢性軟組織勞損引起的，可給予推拿按摩，理療，針刀，針灸，持續(xù)牽引，浮針，活血化瘀的中成藥。平時避免長時間低頭，特別是不能長時間玩手機(jī)，一定要多運動。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可以基本上了解。你這種情況應(yīng)該屬于是項韌帶勞損導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在做什么工作啊？長時間的低頭伏案工作會引起頸肩部的勞損。每天鍛煉頸肩部以及推拿理療效果是比較好的。