我想知道，由于上班，晚上還要學(xué)習(xí)

      病情分析：
      你好你的睡眠時(shí)間是有一點(diǎn)晚的，屬于熬夜的范圍。建議你不要長(zhǎng)期這個(gè)時(shí)間睡覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      經(jīng)常熬夜對(duì)身體的影響很大，免疫力會(huì)下降，建議你每天10點(diǎn)到10：30睡覺(jué)，可以合理利用白天的時(shí)間看書(shū)。

      你好，長(zhǎng)期熬夜可致機(jī)體氣陰兩虛，你的情況建議找中醫(yī)大夫針灸或中藥治療，因?yàn)橹嗅t(yī)辨證講究望、聞、問(wèn)、切四診合參，所以必須去找專(zhuān)業(yè)中醫(yī)大夫，辨證才準(zhǔn)確，用藥及治療才更有針對(duì)性。平時(shí)飲食宜規(guī)律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進(jìn)食油膩，保持情緒穩(wěn)定，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，睡眠規(guī)律。