前幾天突然發(fā)現(xiàn)下排牙變長了

健康咨詢描述： 前幾天突然發(fā)現(xiàn)下排牙變長了。而且有了下排牙正中間有了和微小的洞！在網(wǎng)上查了一下，覺得是輕微牙齦萎縮。但沒有牙周炎什么的癥狀！也就是:不疼不腫不流血也不太對冷熱敏感，刷牙時也沒有出血的情況，。而且現(xiàn)在牙齒也不松動，很牢固。我唯一能想到的是不正當(dāng)?shù)乃⒀婪绞剑驗槲矣杏昧λ⒀赖牧?xí)慣，而且牙刷毛有點硬。是不是這個原因?qū)е铝搜例l萎縮？我平常挺注意口腔衛(wèi)生的，牙線漱口水都用的，每次兩次刷牙，有時候三次。雖然牙有點不整齊，但沒有嚴(yán)重的牙結(jié)石。我現(xiàn)在真的很傷心，如果繼續(xù)萎縮更加嚴(yán)重怎么辦？ 想知道以后牙齦能再長出來恢復(fù)嗎？多久能恢復(fù)？ 然后得去牙醫(yī)嗎或者自己更加注意刷牙的方式？？？ 或者還有別的原因?qū)е铝搜例l萎縮嗎？ 可能是心里因素，但今天覺得牙齒比前幾天更長了?。?！也不知道牙齦顏色正不正常?