就是結(jié)果上說腰椎退行性變

      腰椎間盤突出膨出，如果沒有下肢放射麻木的癥狀，就不嚴(yán)重?？梢酝ㄟ^休息，睡硬板床，減少長時(shí)間坐著，適度腰背肌肉鍛煉，熱敷，理療按摩的方法。如果伴有下肢放射癥狀，就需要去正規(guī)醫(yī)院，脊柱外科檢查ct或者磁共振，明確椎間盤突出的程度，以確定下一步治療方案。

      你好，不宜久站久坐，每隔一小時(shí)活動(dòng)一會(huì)兒，腰部可以熱敷理療，也可以行腰椎牽引。平臥時(shí)雙膝下墊一軟枕，側(cè)臥時(shí)雙膝間夾一軟枕，使腰部能充分的放松，如果有嚴(yán)重的神經(jīng)癥狀，可考慮行椎間孔鏡微創(chuàng)手術(shù)治療，必須要多吃含鈣質(zhì)的食物，喝牛奶，曬太陽，補(bǔ)充維生素d，以促進(jìn)鈣的吸收。