你好!根據(jù)你描述的情況考慮睡眠不足導(dǎo)致的不適,需要及時自我調(diào)整,合理安排作息時間,保證充足睡眠,適當(dāng)進行戶外鍛煉,提高身體機能。
你好!瞌睡睡不夠沒胃口,與勞累、熬夜、壓力及情緒等因素有關(guān),建議你有意識的調(diào)整一下,平時注意休息,放松自己的心情,緩解壓力,保持心情舒暢。如果不緩解,建議到醫(yī)院面診,查血常規(guī)、肝功、腎功等常規(guī)體檢以排除器質(zhì)性病變。
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