強(qiáng)直性脊柱炎能不能游泳呢？

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你所描述和你們的問(wèn)題強(qiáng)直性脊柱炎運(yùn)動(dòng)鍛煉是非常關(guān)鍵，而且游泳是運(yùn)動(dòng)中最有效的一種，您堅(jiān)持繼續(xù)游泳。
      

      你好，可以的。強(qiáng)直性脊柱炎患者必須堅(jiān)持身體運(yùn)動(dòng)，以防骨骼變形。一般來(lái)說(shuō)，游泳是最佳的選擇，因?yàn)樵谒阶藨B(tài)而且重力影響很小的情況下所有的肌肉和關(guān)節(jié)都得到了鍛煉（游泳池水溫必須在25攝氏度以上，且上岸時(shí)必須立刻披上浴巾否則在毛孔張開(kāi)的情況下受涼或遇風(fēng)會(huì)加重病情。）
      

      你好，游泳是夏天最好的鍛煉方式，既可以降暑涼快又能全身都活動(dòng)到，確實(shí)不愧是健身的首先方式。游泳的時(shí)候，手和腳肯定是要大幅度擺動(dòng)的了，除此以外，還有頭頸部、肩背部和腹部都需要運(yùn)動(dòng)，這個(gè)可以促進(jìn)全身肌肉的血液循環(huán)，而且游來(lái)游去的時(shí)候水拍打到身上，就相當(dāng)于按摩一樣。特別是對(duì)于患有強(qiáng)直性脊柱炎的人來(lái)說(shuō)，游泳還可以防止關(guān)節(jié)僵硬呢，因?yàn)橛斡拘枰砑∪鈦?lái)協(xié)調(diào)，尤其是蛙泳、自由泳的時(shí)候，手腳及身體其他部位全部都調(diào)動(dòng)起來(lái)，相當(dāng)于給關(guān)節(jié)和肌肉加進(jìn)了潤(rùn)滑油一樣，經(jīng)常游的話能夠保持脊柱的靈活性。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎能不能游泳呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！