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醫(yī)生我是一名男性我不胖但是我的屁股很大有什么辦法瘦

男 | 35歲懸賞5個健康幣 2018-09-27 19:35:59 2人回復(fù) 來自遼陽市

健康咨詢描述：你好醫(yī)生我是一名男性我不胖但是我的屁股很大有什么辦法瘦下來嗎有的說是天生骨盆大還有說是脂肪行的

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2020-06-18 07:01:42 我要投訴

你好，如果想瘦屁股，可以堅持鍛煉，兩手分別握住一只啞鈴，垂在身體兩側(cè)，手掌相對。左腳向前邁出，降低身體蹲下呈馬步。往上跳躍，兩條腿迅速切換，變成右腳在前，左腳在后，呈馬步落在地上，兩只腳重復(fù)10次，做3組。平時注意控制飲食，注意增加運動，也可以去游泳或者是做瑜伽來塑形。

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2018-09-27 19:56:37 我要投訴

      病情分析：
      要看具體什么原因，大部分是因為脂肪多引起的，可以測量一下看看
      指導(dǎo)意見：
      如果骨盆大是沒辦法治的。脂肪多可以運動減肥，也可以手術(shù)抽脂，建議多運動進行減肥，少吃飯，別吃太多