怎么會(huì)得頸椎病，是因?yàn)殚L時(shí)間一個(gè)姿勢嗎

      你好，從你描述的情況看。長時(shí)間一個(gè)姿勢的低頭工作或看手機(jī)，玩游戲都會(huì)造成頸椎病。防止最好的辦法就是做頸椎操及頸椎牽引。工作一兩個(gè)小時(shí)以后要休息一段時(shí)間并活動(dòng)頸椎，減少看手機(jī)及玩游戲的時(shí)間。疼痛時(shí)可以熱敷和按摩，也可以理療針灸。平時(shí)注意頸椎保暖，防止受涼。
      

      頸椎病指的是頸部退變，主要是因?yàn)轭i椎間盤退變導(dǎo)致的神經(jīng)損傷表現(xiàn)。對(duì)于年輕人來說，主要是因?yàn)殚L期不良姿勢導(dǎo)致如長期低頭工作。
      

      病情分析：
      您好！引起頸椎病的原因有多種，長期受涼，長期的低頭，坐姿不正確或者外傷都能引起頸椎病變
      指導(dǎo)意見：
      所以平時(shí)一定注意避免長期低頭，枕頭不要太高，保持良好的坐姿。每天可以做做頸椎操活動(dòng)活動(dòng)頸部肌肉，用熱毛巾熱敷按摩！
      
      以上是對(duì)“怎么會(huì)得頸椎病，是因?yàn)殚L時(shí)間一個(gè)姿勢嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      頸椎病的基本病理變化是椎間盤的退行性變，頸椎位于頭顱與胸廓之間，頸椎間盤在承重的情況下要做頻繁的活動(dòng)，容易受到過多的細(xì)微創(chuàng)傷和勞損而發(fā)病。頸椎病發(fā)病機(jī)理：1、頸椎退行性改變。2、外傷因素。3、慢性勞損。4、寒冷，潮濕等，長時(shí)間一個(gè)姿勢會(huì)導(dǎo)致頸椎慢性勞損，建議日常注意休息，勞逸結(jié)合才好。