怎么預(yù)防精神??？是這樣的我家樓下有一個女瘋子

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，理解你的心情。建議你讓家人帶你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。讓家人幫你找一個信任的心理咨詢師，把你成長過程中比較重要的事情，及你的困惑都將給心理咨詢師，和心理咨詢師一起探討一下，找出不合理的認知，建立新的認知。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，首先要調(diào)理好心態(tài)，放松心情，不用想那么多，別考慮那些無關(guān)緊要的事，平時別太勞累，別給自己壓力，不用擔心和顧慮。心若簡單，處處是春天。
      
      以上是對“怎么預(yù)防精神??？是這樣的我家樓下有一個女瘋子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，精神病人發(fā)病是有原因的，個人原因，家庭原因，社會原因等等，你一切都好，為什么要有這樣的擔憂呢？放寬心，把精力用在工作和學(xué)習(xí)上，多戶外運動，保持心情舒暢，擴大視眼是永遠不會得精神病的。