健康咨詢描述: 我覺得渾身乏力,乏力到站一小會而就會覺得站不住了,我睡眠質(zhì)量沒問題,飲食也不清淡,但不喜歡肉類雞蛋類食品,除了沒勁兒外也沒有其他不舒服的。這個癥狀有了兩三年了,當(dāng)時進(jìn)行過一次過度的勞動,此后有半年時間都感覺沒有歇過來,半年后沒有肌肉酸痛的癥狀了,但感覺沒有勁兒,有時候嚴(yán)重,有時候不嚴(yán)重,最近比較嚴(yán)重。我查過血常規(guī),沒有問題,腿部的運(yùn)動神經(jīng)也沒有問題,我有點(diǎn)兒低血壓,體型偏瘦,經(jīng)血顏色淡,血量偏少。我過去一年時間壓力很大,但最近三四個月沒什么壓力。醫(yī)生我這是得了什么病?還有我覺得自己走路都走不動,我應(yīng)該去勉強(qiáng)跑步鍛煉嗎?(我以前很擅長跑步,但自那次過量勞動后,覺得自己再也跑不動了)
你現(xiàn)在還在恢復(fù)期,不用思想有負(fù)擔(dān),沒有勁說明你的身體還沒有休息過來,繼續(xù)輕松的生活就可以,每天練練瑜伽不用進(jìn)行很劇烈的活動,多和自己的身體連接一下。
你好,根據(jù)你所說的情況,建議你不用太過擔(dān)心,可以看中醫(yī)調(diào)理一下,適當(dāng)補(bǔ)足氣血,平時要注意休息,保持充足的睡眠,避免熬夜和勞累,多食用一些溫性滋補(bǔ)的食物。
溫馨提示:
改變體位應(yīng)緩慢,睡覺頭部墊高。
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