我上個月搬重的東西扭到了

      你好，根據(jù)你的癥狀描述，俗話說傷筋動骨一百天。雖然有時候表面看上去已經(jīng)好了，但是因為已經(jīng)受傷，局部變得薄弱，平時要注意保護腕部，可以佩戴護腕，加強腕部肌肉力量訓練?？梢云鸬奖Ｗo作用。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，手腕關(guān)節(jié)軟組織慢性損傷。關(guān)節(jié)軟組織損傷，一般要制動休息3-4周，會完全愈合。
      指導意見：
      建議：在恢復的過程中，禁忌過度活動患肢關(guān)節(jié)，可能還需要兩周到三周完全愈合。如果早期活動，可能會延遲愈合。