健康咨詢描述: 你好。我想問你以下我為什么怎么那么瘦呢,我想胖點(diǎn)應(yīng)該怎么辦呢。請問你以下
指導(dǎo)意見:
你好,建議先到醫(yī)院檢查看有無胃腸道。寄生蟲、糖尿病、甲亢等疾病。有很大一部分的消瘦者是飲食及生活習(xí)慣不科學(xué)導(dǎo)致的,飲食攝入不足,飲食調(diào)配不合理,進(jìn)餐不規(guī)律,學(xué)習(xí)工作壓力大,焦慮,精神緊張,過度疲勞,睡眠不佳等都會導(dǎo)致消瘦。
病情分析:
你好!身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,所以建議您要少吃多餐,多吃易消化、高蛋白、高熱量的食物,用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。
指導(dǎo)意見:
除了平衡飲食外,還應(yīng)保持充足而良好的睡眠。保持心情愉快。每天堅(jiān)持30分鐘的有氧運(yùn)動,如慢跑是個不錯的選擇。
病情分析:
你好,很高興為你解答,其實(shí)胖與瘦跟遺傳也有關(guān)系,有人吃再多也胖不起來。
指導(dǎo)意見:
你好,要長胖比減肥簡單,首先飲食上要增加碳水化合物,蛋白質(zhì)和脂肪的量,適當(dāng)體育鍛煉,充足的睡眠等等。
以上是對“。我想問你以下我為什么怎么那么瘦呢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你圖片可以看出你不是胖人照片也不是太瘦。不長肉的人如果沒有消耗性疾患,一考慮和遺傳體質(zhì)有關(guān)系,二考慮是營養(yǎng)不良,三考慮是吸收不好,四考慮是代謝快。
指導(dǎo)意見:
建議你化驗(yàn)血糖,甲狀腺功能,癌癥標(biāo)記物,血常規(guī)排除代謝疾病和消耗疾病??纯从袥]有異常。如果都正常,注意飲食搭配,營養(yǎng)合理。如果胃不好,要治療胃病,保證營養(yǎng)吸收。每天適當(dāng)吃熱量偏高的肉類,蛋,奶。
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