查出強直性脊柱炎應注意什么？

      日常護理：強直性脊柱炎是以脊柱為主要病變部位的慢性炎性疾病，需要長期治療和護理。除了遵醫(yī)囑定期服藥外，生活中要養(yǎng)成良好的護理習慣，以期控制疾病發(fā)展。
      1.患者在患病期間，可能會出現(xiàn)焦慮、恐懼和失望等，不良心理因素不利于疾病康復，應保持心情舒暢，不要恐慌，學會深呼吸，根據(jù)身體情況調(diào)整工作、生活和運動量，保證充足的睡眠，避免過度勞累。
      2.進行康復訓練
      (1)姿勢訓練：盡量使脊柱正常運動，保持挺拔，內(nèi)收下巴，肩膀往后往下放，收緊腹部的肌肉，還可以每天俯臥20分鐘，如果不能平躺，可以在頭和胸前墊枕頭。
      (2)貼墻運動：靠墻站立，雙腳離墻約15厘米，肩膀和臀部盡量貼近墻壁，如此站立5秒，休息，每天重復3次。
      (3)睡姿管理：建議選擇中等硬度的床墊，使用記憶型枕頭，可以使頸椎、肩部肌肉保持舒適；俯臥，將枕頭墊在頭下、髖部、小腿處；側(cè)臥，上面的腿稍彎曲放在前方，下面的腿放直，雙腿間放一個枕頭，使肩部不能受力。
      (4)姿勢選擇：坐姿，根據(jù)工作環(huán)境調(diào)整椅子高度，下巴內(nèi)收，肩部放松，雙腳平放，每1小時伸展5分鐘；尤其開車時最好在腰部墊小枕頭；站立工作，如做家務時，盡量使雙腿輪流承重，使用腳墊；搬重物時先彎膝蓋，動作不要太快，將重物緊貼身體。
      3.有規(guī)律的運動，不僅能改善癥狀，保證生活質(zhì)量，還能延緩病情發(fā)展，鍛煉前應做5~10分鐘的熱身運動，每天運動時間上限為30分鐘，以不產(chǎn)生疼痛為標準，每周至少運動5次?？梢赃x擇游泳，蛙泳這個姿勢尤其適合胸廓擴張訓練，水中運動不僅鍛煉全身肌肉、心肺功能，而且對脊柱肌肉損傷較小。如果不能堅持鍛煉，可以報一個健身班，跟著教練學習健身操、普拉提、瑜伽等動作。一些肢體接觸的運動，也要盡量避免，可以選擇太極拳、高爾夫、網(wǎng)球等。
      4.按時服藥，不能隨意加藥或者減藥，服用非甾類抗炎藥和甲氨喋呤藥物期間，禁止飲酒。
      5.注意保暖，避免與感冒者密切接觸，可進行預防接種，如每年1次的流感病毒和肺炎球菌接種等。
      6.飲食上以高蛋白質(zhì)、高營養(yǎng)的食物為主，如肉類和魚類等，同時補充維生素和鈣質(zhì)，如水果、蔬菜和牛奶。應避免吃不潔的食物和喝生水，少吃寒涼冰鎮(zhèn)食品，以免引起腹瀉。
      

      日常生活中注意維持正常姿勢和活動能力，如行走、坐位和站立時挺胸收腹，睡覺時不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時。參與力所能及的勞動和體育活動。工作時注意姿勢，防止脊柱彎曲畸形等。
      

      您好，強直脊柱炎首先侵犯骶髂關(guān)節(jié)，引起脊柱強直等病變癥狀，要及時到醫(yī)院治療，平時注意保暖，適當鍛煉，增強免疫力，保持正確姿勢，睡硬床，不吃辛辣刺激性食物，不要勞累
      
      以上是對“查出強直性脊柱炎應注意什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！