我之前出去玩了一天回家之后一脫鞋就感覺跟腱附近疼腳

      您好，從您描述的病情來看，考慮跟腱拉傷所致，建議您及時的去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，詳細(xì)的檢查一下，明確診斷后予以支持對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供材料，你這是走路多了，引起腿腳肌肉酸痛，與平時缺少鍛煉有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議你目前休息幾天，盡量少走路，有時間泡泡腳然后把腳翹高一些，另外痊愈后一定要鍛煉，增強(qiáng)耐受力，為將來出游做準(zhǔn)備，同時也強(qiáng)身健體
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述，出去玩了一天回家之后一脫鞋就感覺跟腱附近疼腳和腿成90度的時候疼，初步考慮是腳疲勞導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您采取熱水泡腳緩解下，外使用膏藥貼敷患處，注意飲食清淡，避免刺激辛辣食物，一般休息幾天就可以恢復(fù)的。
      
      以上是對“我之前出去玩了一天回家之后一脫鞋就感覺跟腱附近疼腳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！