健康咨詢描述: 現(xiàn)在是哺乳期,有的說(shuō)可以吃茶葉蛋有的說(shuō)不能吃那么到底能不能吃呢
您好,哺乳期最好不要吃茶葉蛋。茶葉蛋需要放茶葉進(jìn)行熬煮,而茶葉中的茶多酚對(duì)寶寶的發(fā)育不利。哺乳期媽媽吃茶葉蛋,茶葉中的茶多酚會(huì)通過(guò)乳汁傳遞給寶寶,茶葉中含有的咖啡因也不利寶寶健康。
茶葉蛋兼具茶和雞蛋的雙重營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。茶可以提神抗疲勞;雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸和微量元素,營(yíng)養(yǎng)豐富。但是,茶葉蛋的煮制時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話,會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì),可致人缺鈣、貧血。哺乳期媽媽可以作為早餐或者加餐適量吃一點(diǎn),不宜多吃。
病情分析:
你好,對(duì)于哺乳期,是可以吃茶葉蛋的,雞蛋蛋白質(zhì)在含量豐富,茶葉中也含有鐵劑,維生素。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你是可以吃的,但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值沒(méi)有直接煮的高,同時(shí)也需要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。
以上是對(duì)“現(xiàn)在是哺乳期,有的說(shuō)可以吃茶葉蛋有的說(shuō)不能吃那么到”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,可以吃,但是不能多吃,因?yàn)椴枞~蛋制作是需要香料的,一般哺乳期間不要吃那么多香料。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你在哺乳期可以多增加營(yíng)養(yǎng)的,多喝雞湯排骨湯,多吃蔬菜水果,多喝溫開(kāi)水,適當(dāng)做一下體育運(yùn)動(dòng)身體會(huì)好點(diǎn)。
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